SMOOTHIES AUX FRUITS ROUGES ET LAIT (pour 4 personnes)
- 300 g de fruits rouges surgelés
- 200 g de yaourt à la grecque
- 100 g de lait écrémé
- 2 pomme pink lady
- 2 c à s de fruits rouges
- mettre 250 g de fruits rouges surgelés, 100 g de yaourt à la grecque dans le mixeur et mixer
- mettre au frais
- mettre 50 g de fruits surgelés, les pommes et 100 g de yaourt avec le lait et mixer
- dans un verre mettre en couches (une couche de fruits mixés seules et upar dessus une couche de fruits au lait) et servir très frais